- Если вы находитесь на стадии переоценки своей жизни, и ищете инструменты для изменений.
- Если вы чувствуете, что застряли в рутине или недостаточно реализованы в личной жизни и карьере, и хотите улучшить свою жизнь.
- Если вы пережили большие изменения в жизни (развод, переезд, смена работы и др.) и ищете способы осознать и наметить шаги в сторону улучшения своей жизни.
- Если вы увлекаетесь психологией, саморазвитием и личностным ростом, хотите глубже понять себя и свои ценности.
-
Что это за тетрадь?Это отличный инструмент для создания и реализации плана проживания лучшей версии своей жизни. Она включает в себя разнообразные психологические и коучинговые практики.
-
Что это мне даст?Работа над тетрадью поможет Вам проанализировать свой опыт, выделить важные жизненные сферы, в которых хотелось бы что-то изменить, определить конкретные цели и начать действовать.
-
Что для этого нужно?Желание
Несколько часов свободного времени
Честность и искренность с самим собой
Открытость новому
Смелость встретиться со своими страхами
Меня зовут Эльвира Сафина, я клинический психолог.
При создании этой рабочей тетради я использовала различные техники, которые активно и эффективно применяю в работе со своими клиентами. Здесь собран опыт нескольких лет моей практической деятельности.
Однако, самая сложная задача стоит перед Вами – осознав, ЧТО необходимо менять, вам предстоит предпринимать действия, несмотря на свои страхи и сомнения.
hello@elvirasafina.ru
